2019-10-20
秋を感じる日
今日は過ごしやすい1日でした。
日中には少し日も差し、気持ちの良い秋の空。
久しぶりに家族で公園に行き、自然の中を散歩してきました。
どんぐりがいっぱい落ちていましたよ。

気付けばもう10月も後半ですね。
私は紙ゴミ処理の続きをしながら(まだある。。)、
『TUNING MYSELF NOTE』 にも取り組んでいます。
ノートでこの1年の振り返りもしていますが、なかなかに濃い日々です。
記録には残してあるのですぐに振り返られるのですが、
すっかり忘れていることばかり。
3ヶ月周期くらいで新しいテーマに取り組んでいて、
エネルギーもがらっと変わっている感じがします。
そういえば今月に入ってからまた新しいテーマに取り組んでいる。
意図せずそうなっていました。
ここ最近はグッと寒くなってきたので、冷え対策も始めています。
防寒も大事ですが、今年は基となる「身体」に筋肉をつけて、
内側から温かくなりたい、なろう、と思っているところ。
とりあえすワイドスクワットを始めてみましたが、
自分に筋肉がなくてびっくり&ガッカリ・・・(・д・)
まずは目標回数をこなせるように頑張ります!(目標低め)
タグ: 日々のこと
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