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2019年08月24日 | Blogファスティング日記 ③回復期編
8/15～1週間のファスティング（断食）に挑戦しました。 →ファスティング日記 →ファスティング日記 ①準備食編 →ファス...
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2019年08月23日 | Blogファスティング日記 ②ファスティング実践編
8/15～1週間のファスティング（断食）に挑戦しました。 →ファスティング日記 →ファスティング日記 ①準備食編 プログラ...
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2019年08月22日 | Blogファスティング日記 ①準備期編
8/15～1週間のファスティング（断食）に挑戦しました。 →ファスティング日記 プログラムでは準備期は2日間。 その内容は朝酵...
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2019年08月21日 | Blogファスティング日記
8/15～、この夏のチャレンジ目標であった『ファスティング（断食）』をしています。 期間は一週間。準備期2日・フェスティング期3日...
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2019年08月15日 | Blog夏の思い出
小学生のころ。夏休みにおばあちゃんの家に行くのが楽しみでした。 兄妹も多く、夏休みの自宅はてんやわんや。自営業で両親は忙しく、どこ...
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2019年08月13日 | Blogダメージをケアする
先の旅行。海に、日差しに、プールの塩素と、髪にも肌にも過酷な状況でしたが。 例年に比べ､ダメージは少なく済んだように思います。 h...
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2019年08月11日 | Blog日常を整える
我が家は昨日、一足早い夏の旅を追えて帰宅しました。 行き先は石垣島。 台風の影響で飛行機が2日飛ばなかったこともあり、石垣空港は大...
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2019年08月03日 | BlogSummer vacation
明日より1週間ほど､ブログをお休みいたします。 天気が気になるところではありますが、海を満喫してきます。 ブレスはカバンに入れまし...
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2019年08月02日 | Blogやりたい事があるなら
8月、始まりましたね。朝7時の気温が28.5度もあってびっくり。 真夏とはいえ、朝ってもう少し気温が低かったような?! 寝苦しくて...
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2019年07月31日 | Blog7月の振り返り
関東の梅雨明けは29日だったのですね。実に長かった！そしてあっという間に汗だくの日々です。 今月はオラマじゃない仕事が多く入り､バ...