ファスティング
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2019年08月26日 | Blogファスティングを終えて
回復期を経て､少しずつ食事が戻ってきました。 今日は私的にすごくエネルギーを使って「頑張ったよ－」ということがあり、前日からご褒美...
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2019年08月24日 | Blogファスティング日記 ③回復期編
8/15～1週間のファスティング（断食）に挑戦しました。 →ファスティング日記 →ファスティング日記 ①準備食編 →ファス...
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2019年08月23日 | Blogファスティング日記 ②ファスティング実践編
8/15～1週間のファスティング（断食）に挑戦しました。 →ファスティング日記 →ファスティング日記 ①準備食編 プログラ...
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2019年08月22日 | Blogファスティング日記 ①準備期編
8/15～1週間のファスティング（断食）に挑戦しました。 →ファスティング日記 プログラムでは準備期は2日間。 その内容は朝酵...
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2019年08月21日 | Blogファスティング日記
8/15～、この夏のチャレンジ目標であった『ファスティング（断食）』をしています。 期間は一週間。準備期2日・フェスティング期3日...