2020-03-11
春ですね
今日は暖かくて気持ちのいい1日でした。
もう3月ですもんね。気づけば春!
今日は野球のオープン戦を観に行く予定でした。
が、無観客試合となってしまった。開幕戦も延期・・
って野球に詳しいわけでもないのですが、
最近[野球観戦]が家族のレジャーに加わったので、そこはちょっと残念です。

代わりに近所の森にお散歩がてら探検にいったら、
桜がきれいに咲いていました。
正式名称ではありませんが「コロナ疲労」「コロナ鬱」
なんて言葉も出てきているそうですね。
生活は制限され、不安を煽るような情報も多く・・
誰だってどよーんとした気持ちになりますよね。
私は日々「エネルギーデトックスワーク」でセルフケアをしていますが、
もはやそれだけでスッキリ快調!とはなりません。
(やらないともちろん重くなるので、こまめに抜いています)
「エネルギーデトックスワークは万能ではない」ので、
魔法のように不調が改善する、というものではないのですが。
それでもこの状況下で、自分を守る術のひとつにはなっています。
で、併せて大事なのが、
環境を整えるとか、
力になるものを食べるとか、
ちょっとでも動くとかそういうことなのかなと思います。
呼吸を深くしたり、ストレッチで体を伸ばしたり、
小さいけどそういうことも意識してやっています。
できる範囲で、丁寧に生きるというか。
今回のことでまた、暮らしを見つめ直しています。
当たり前なんてないなぁ、と改めて気付かされる今日この頃です。
【3月のサロン営業日】
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