春ですね

今日は暖かくて気持ちのいい1日でした。
もう3月ですもんね。気づけば春！

今日は野球のオープン戦を観に行く予定でした。
が、無観客試合となってしまった。開幕戦も延期･･

って野球に詳しいわけでもないのですが、
最近［野球観戦］が家族のレジャーに加わったので、そこはちょっと残念です。

代わりに近所の森にお散歩がてら探検にいったら、
桜がきれいに咲いていました。

正式名称ではありませんが「コロナ疲労」「コロナ鬱」
なんて言葉も出てきているそうですね。

生活は制限され、不安を煽るような情報も多く･･
誰だってどよーんとした気持ちになりますよね。

私は日々「エネルギーデトックスワーク」でセルフケアをしていますが、
もはやそれだけでスッキリ快調！とはなりません。
（やらないともちろん重くなるので、こまめに抜いています）

「エネルギーデトックスワークは万能ではない」ので、
魔法のように不調が改善する、というものではないのですが。
それでもこの状況下で、自分を守る術のひとつにはなっています。

で、併せて大事なのが、
環境を整えるとか、
力になるものを食べるとか、
ちょっとでも動くとかそういうことなのかなと思います。

呼吸を深くしたり、ストレッチで体を伸ばしたり、
小さいけどそういうことも意識してやっています。

できる範囲で、丁寧に生きるというか。
今回のことでまた、暮らしを見つめ直しています。

当たり前なんてないなぁ、と改めて気付かされる今日この頃です。

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