湿度がすごい

7月、スタートしましたね。
私の住むところでは向こう1週間、梅雨空が続きそうです。

今日も降ったりやんだりの一日でしたが、
湿気ムンムンで洋服がなんだかまとわりつく感じ。
反対に建物の中や電車内では冷房が効き過ぎていて、汗も一気に冷える。

体温調整が難しいですね。

こんな日はやっぱりお風呂でリセットするのが一番。

身体はべたつくし暑いのかな、と思いきや、身体の内側は割と冷えていています。
この時期は身体に水を溜め込みやすいので、それで身体も冷えるんですよね。

食事や運動などのアプローチもできるけど、お風呂は手軽でおすすめです。
暑かったり、寒かったりで働きまくりの自律神経も入浴中はしっかり緩んでくれます。

お風呂は私のエネルギーデトックスワークタイムなので、
温めて、抜いて、リラックス。
足先に感じた温度差がなくなるまで、湯船につかります。

今日も『髪』からたっぷりと抜きました。

そうそう 【BLESS YOU ブレスレット】って多機能で、
「エネルギーデトックスワーク」だけでなく、諸々のケアと併用すると
その効果が上がります。

なのでお風呂でついでにマッサージ、もおすすめ 。
『水』は下に溜まります。
足首～ふくらはぎ～膝うらくらいまで、揉んであげるだけでもすっきりとしますよ。